Curso on line. Cuidados e beleza em tempo de Pandemia.

Cada um encara este período de distanciamento social de uma forma, buscando algo para distrair a mente e tentar, do seu jeito, aliviar o clima tão preocupante - mesmo que por alguns instantes ao dia. Vale filme, vale seriado, vale meditar, se exercitar... Vale também ser mais dedicado e não deixar de lado os cuidados com a beleza. De certa forma a maquiagem, vale, mesmo a gente não saindo de casa? Para muitos, vale sim. Mas se você acha que continuar a se maquiar em tempos de pandemia funciona simplesmente para levantar o astral com um simples batom vermelho, calma: tem mais aí. Em uma entrevista ao site Byrdie, a psicóloga Dra. Vivian Diller afirmou que "assim como o ritmo coordenado da nossa respiração durante a meditação, rotinas matutinas de beleza dão uma sensação de calma e controle." Você já deve ter percebido: somos criaturas do hábito. Três semanas dentro de casa e nossos corpos e mentes podem até ter sido afetados, mas já estão buscando se adaptar. Quem é ansioso sabe muito bem quais são alguns dos gatilhos que podem desencadear mais um ataque de ansiedade - entre elas o medo de algo ruim acontecer. Sabe qual é um dos maiores conselhos para controlar esses ataques? Dedicar-se a algo que lhe dê prazer, que seja produtivo, que mantenha sua mente focada no positivo. Se você gosta de passar maquiagem todo dia, essas associações positivas já te ajudam a relaxar logo pela manhã. Cuidar de você é cuidar da sua mente. Que tal?

Caso não saiba fazer o uso de maquiagem. Temos este curso fantástico, siga as dicas e acesse todo conteúdo através do link: https://go.hotmart.com/C37106970J